no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月11日（月）

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< どうしたらよいのか... 　｜　no title >
【朝ごはん】(10:30)
　パン、紅茶
【昼ごはん】(15:00)
　パン１ヶ
【晩ごはん】(19:00)自宅
　玄米ごはん、水餃子、麻婆豆腐、ほうれん草おひたし、ほうれん草と玉子の中華スープ
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
1回
肉（回） のグラフ
 		起床時刻
10
起床時刻（） のグラフ
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		 
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