カラダカラはじめました。【ぬいだらさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ぬいだらさんのトップページ>記録ノートを見る>カラダカラはじめました。
10年01月15日（金）

カラダカラはじめました。
　｜　no title >
まっちょになりたい；；

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
15.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		水分
1.5リットル
水分（リットル） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
腕立て伏せ
90回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
45回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
11時
チャンピオン　チョコ プロテイン（1人前） 130 kcal
13時
卵雑炊（2人前） 468 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
きんぴらゴボウ（0.5人前） 37.1 kcal
21時
チャンピオン　チョコ プロテイン（1人前） 130 kcal
  1605 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE