no title【ぬいだらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月07日（火）

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< 今日も休み 　｜　no title >


【記録グラフ】
オナニー
0回
オナニー（回） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
15%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
61.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
水分
2リットル
水分（リットル） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
健康診断なので朝食なし（1人前） --- kcal
12時
パルシステム 鮭フライ（1人前） 54.6 kcal
トップバリュ キャベツの千切り（1人前） 15 kcal
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
17時
飴（2人前） 23.4 kcal
22時
焼きそば（0.4人前） 254 kcal
ほうれん草の辛子和え（1人前） 10 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
23時
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
  2105 kcal
食事レポートを見る
コメント
ぬいだら 2010/12/07 23:21 
今日の仕事は昼間勤務。残業で、さっき（２２時ごろ）帰ってきた。
疲れたお。
明日は夜仕事だ。
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