ぬいだらさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

01月14日 今日のできごと

  
【今日のできごと】
筋肉痛があって辛いが心地いい。
仕事で新しい事を覚えはじめた。
自分の要領の悪さに　落ち込んだ。けど、仕事のミスを教訓にして次につなげたい。
【今日の感想】 ...
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01月13日 痛たたた。。。

  
【今日やった運動】
ダンベルフライ　　　　　5セット　片手10ｋｇ
ダンベルデッドリフト　　5セット　片手17.5ｋｇ
腹筋　　200回
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12月17日 仕事疲れた～

  
【今日のできごと】
昨日？仕事は　夜勤でした。　２０時～９時３０分　まで。
今日は一日寝てた。

ネットで筋トレ用のダンベルを衝動買いした。お金が飛んでく～ \(^_^)/ ...
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12月16日 no title

  
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12月15日 no title

  
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12月12日 no title

  
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12月11日 no title

  
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12月10日 no title

  
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12月08日 no title

  
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12月07日 no title

  
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12月06日 今日も休み

  
【今日のできごと】
車の風きり音が大きくて困っていたので、ダイハツに行ってきた。
部品取り寄せて　後日、交換してくれるってさ。良くなるとええなぁ。
車に乗るたび　ずっと気になってたので　もっと早くにダイハツいっときゃよかったよｗ
ついでに　ワイパーのゴム交換してきた。意外と工賃安かったよ～。 ...
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12月05日 今日はやすみだ～

  
【今日のできごと】
休みだから　ダラダラ　
部屋の掃除

【今日の感想】 今日は買い物と昼寝、筋トレで一日おわってもうた～。 ...
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12月04日 no title

  
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12月03日 久しぶりのカラダカラ！

  

日記さぼっちった。
でも、再開。
先月の１日から筋トレしてます。

貧弱なので、筋トレして体重を増やす！
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11月30日 no title

  
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11月29日 no title

  
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01月17日 no title

  
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01月16日 no title

  
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01月15日 カラダカラはじめました。

  
まっちょになりたい；；
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