2年と8日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月02日(日)

2年と8日目

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やっぱり昨日はがっつり食べてしまった(^_^;)
だって母親の作ってくれる料理って最高なんだものぉぉぉぉ↑

友達ファミリーとご飯食べにぃぃぃ。やっぱり魚が美味しい↑↑↑
食べすぎて怖いーーーーーー(-"-)

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ(分) のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
1860kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
100%マンゴージュース・1口(1人前) 20 kcal
7時
ココア(1人前) 24 kcal
タケノコスープ(1人前) 19.9 kcal
いちご(1人前) 25.5 kcal
豆サラダ(1人前) 35.7 kcal
フランスパン(1人前) 140 kcal
12時
ごはん(1人前) 235 kcal
タケノコと鱧の味噌汁(1人前) 31.8 kcal
たくあん(1人前) 10.2 kcal
わけぎと筍の酢味噌あえ(1人前) 31.6 kcal
たけのこ煮(1人前) 63 kcal
釜揚げしらす(1人前) 10.3 kcal
かまぼこ(1人前) 41.2 kcal
20時
付きだし(田舎茶屋やました)(1人前) 10 kcal
先付け(田舎茶屋やました)(1人前) 50 kcal
造り(田舎茶屋やました)(1人前) 80 kcal
鱧なべ(田舎茶屋やました)(1人前) 80 kcal
ホタテグラタン(田舎茶屋やました)(1人前) 50 kcal
生麩まんじゅう(田舎茶屋やました)(1人前) 100 kcal
ステーキ&春巻(田舎茶屋やました)(1人前) 300 kcal
漬け物(田舎茶屋やました)(1人前) 20 kcal
赤だし(田舎茶屋やました)(1人前) 15 kcal
握り寿司3種(田舎茶屋やました)(1人前) 90 kcal
抹茶あんみつ(田舎茶屋やました)(1人前) 100 kcal
22時
黒豆(1人前) 100 kcal
ピーナッツ(1人前) 178 kcal
  1860 kcal
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コメント
ドルフィン2 2010/05/02 22:22
実家での、楽しいお休み!! 満喫して下さいね~~(笑)。
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