☆農家の台所【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月20日(月)

☆農家の台所

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☆農家の台所 画像1 ☆農家の台所 画像2
[☆農家の台所]
ってお店が高島屋地下に出来てました~(≧▼≦)
とにかくお野菜が新鮮で美味しそう~♪
生野菜のスティックサラダ?みたいなの~買ってみました♪
茄子もかぼちゃも大根も生でバリバリやで~!うんまぃっ!超感動(@゜▽゜@)

近所のスーパーでは空豆が山盛り一パック百円!
焼き空豆に塩振って~ホクホクだいっ!

昨日お友だちが買ってくれたお刺身は余っちゃってたから
抹茶のお塩をまぶして軽く焼いて…お刺身ダメな次女も食べてくれました♪

肉系は生ハムとサラダほうれん草和えたやつ♪だけ(笑)
やっぱ野菜が最高なおつまみになるわ私はb(・∇・●)

今日はバイトが休みの次女と久しぶりに松ヤニパックに行ってきます~ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ
中学時の親友ちゃんがセルフエステ11回分のチケットくれたから~♪
最近弛みがちな顔…リフトアップ出来るかな((o( ̄ー ̄)o))

も~っ!あっちこっちがたるんでるっ(;゜∇゜)巷じゃ水着の新作がディスプレイされてるよ~!
超可愛いビキニっ!可愛いね~って素通りしちゃイケませんっ!(`Δ´)

これ!着たるでっ!この夏わっ!<(`^´)>

えっと~こんなきこたんの夜中日記は素通りしてくださいませ(爆)
寝ますわo(__*)Zzz

朝が来てしまった(+_+)
今週はガチで頑張らねばだよ~はぅっ!<(`^´)>



やっばぃーーーー””!いつも鳴るはずの携帯アラームが鳴らずに
お昼寝10分も、し過ぎて起こされた私って最低最悪っすーーーーーーー(ToT)/~~~
したっけ携帯オフになっちょるし・・昨日次女がしたんだ・・あぁーもう・・・・・(;;)

午後はボロボロ・・「負の連鎖」ですー。集中力に欠けてる・・ミスが・・
今度の日曜日TDL行きたくないーー!月末の週末乗り越えられる自信ないです・・・w

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
コメント
三輪昌志 2011/06/20 04:32
Tバック??
そこだけくいつく・・・アホオヤジです~~^^。
 きこたん 2011/06/20 10:41
え・・?Tバックってなぁに・・・?と日記を読み返してしまった^^;
世間の方にご迷惑だけはかけたくありませんのでー(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
どんぐり27 2011/06/20 08:15
>これ!着たるでっ!この夏わっ!<(`^´)> 
すご、、、わたしはビキニ苦手、どうも競泳用のスピードーとか買っちゃう。
 きこたん 2011/06/20 12:50
嘘ですよー(●^o^●)私がビキニななんか着れるわけないっす・・w
なんか毎年言ってる気がしますが・・気持ちはあるのですが
体がついていきません(=_=)・・w
杏宏ママ 2011/06/20 08:57
たるみ~・・・・
僕は腹が・・・・背中が~!!!!
背脂盛り盛りですぜ~
 きこたん 2011/06/20 12:51
ラーメン屋さんに売りにいくかーーーーー!!!
背指いらんかぇーーーーー!!!ってヽ(^o^)丿
PONPY 2011/06/20 09:14
いつ見てもおいしそうだわぁ。 きこねぇさまの料理…
 きこたん 2011/06/20 12:53
ありゃー^^;
あんまり手をかけてないけど・・・ありがとうちゃん♪ヽ(^o^)丿
rokurou 2011/06/20 11:48
焼ソラマメ・・・初耳です!!
やってみようDヾ(∇⌒*)))),,,,,,,
 きこたん 2011/06/20 22:32
国立にあるとある居酒屋で、他のお客様が頼んでるのを見て
私もー♪でもおうちでするには「そら豆さん」ちょっとお高かったので我慢してましたが
山盛り一パック100円!でしたので(思い切って・・笑)
おうちでもやってみましたー♪

お塩は粗塩が美味ですよーーー♪
どりり 2011/06/20 12:00
ああ、なんて豪華でうまそうな食卓~♪
ただでさえうまい野菜がきこさんの手にかかればさらにうまくなるんでしょうね~♪
 きこたん 2011/06/20 22:34
お刺身・・子供達があまり食べないのでちょびっとあぶってみましたー★
お野菜は本当に美味しいですよねー♪生で食べれる幸せー♪
ちなみに旦那は一切食せず・・今朝は昨夜自分で買ってきた揚げ物を
卵ご飯の上に乗っけて、ソースがばちょかけて食べてた・・もぅついていけまへーん!
syunfamily 2011/06/20 12:47
>野菜が最高なおつまみになるわ私はb(・∇・●)

ワテも野菜スティクで酒飲めるで~~~野菜大好き^^。
 きこたん 2011/06/20 22:36
両親が長野出身なので、食卓の上は野菜三昧でしたねー♪
だから私も野菜好きーヾ(*´∀`)ノ 
我が家のミニトマちゃんもまだ青いけど・・一杯なってますよー♪♪(●^∀^●)♪♪ 
かいけいぱぱ 2011/06/20 20:32
え~ビキニ?
Tバック?
どこ?どこ?
 きこたん 2011/06/20 22:39
Tバック・・・は昔高校のときのアホな友人が
「あれはくと・・やたらう○○が出るのよ・・」って言ってたー(爆)
今って下着とセットになって我が家にも未使用のが一杯あるけど・・多分一生はかないと思う・・^^;

つかそれを装置してる自分も想像できまへーん!(○゚ε゚○)プププ- 
ほよほよ♪ 2011/06/20 20:34
焼き空豆って方法もありか~
なるほど~
塩ゆでと、裏ごして牛乳と合わせて、空豆スープしか、考え付かんかった。
 きこたん 2011/06/20 22:41
魚グリルで簡単調理ー!(調理ってほどでもないけど^^;)
おつまみになるし美味しいよー♪
そら豆の冷たいスープも美味しいよねー(*^o^*)/ 
みたお 2011/06/20 20:57
みんなテーバックに食いついてるし(爆)
で・・・どこどこ・・(・・;
 きこたん 2011/06/20 22:43
ないしーーー!!!!一生ないしーーーーーー!!!(爆!)
私ももTバックなんて言ってないど・・・?ぎゃははは!

皆さんお若くてケッコーケッコーこけこっこー!!!「○・艸・●」ニョッ!! 
さのっちょ 2011/06/20 21:08
おいしそうなご馳走です~~。。
お野菜たっぷりで,ヘルシーです~~。。
 きこたん 2011/06/20 22:44
昨日は半分「高島屋」さんのでしたがー(爆)
今晩は3分の一「ルミネ」さんのお夕飯でありやしたー^^;
お野菜があれば余は満足なりー!でもチーズがあればもっと嬉しいー♪「ハイ、チーズ♪」
うみのおとこ 2011/06/20 21:40
野菜って彩りもきれいですねー
今日もきれいで美味しそうな食卓ですねー
ワタシは大人なので、あえてビキニとかTバックとかはスルーしました
 きこたん 2011/06/20 22:49
さっすがーうみちゃん・・(●´∀`●)bb 
いや50でビキニは犯罪ですよーましてTバックなんで「島流し!」的な・・(爆)
お野菜料理が一番綺麗ですよねー♪パプリカもナスもみんな生で食べれちゃうのよん♪
大根・カブ・ニンジン・ほうれんそうー♪バリバリでっせーーーーーー!(*〇´∀`艸)*゜。 
司城ちゃん 2011/06/20 21:48
ソラマメも好きですが枝豆のほうが好きです☆チーズやナッツ、するめやタコ・・・下戸のわりにつまみ系大好きです。
 きこたん 2011/06/20 22:51
そら豆は匂いがNGな人が多いよね^^;単品より何かと混ぜたほうが美味しいかもです♪
するめ・タコ・・きこたんも大好きだよーーーーー♪
でも回転すしでの一番は「つぶ貝!」なのです・・コリコリ系・・いいよねー(^w^) ムフフ♪ 
ケロケロママ 2011/06/20 22:08
松やにパック、この間検索しちゃったけど
はがすときめっちゃ痛いんじゃないすか?
でもすべすべになるとか?

‥‥リフトアップ効果はあるかにゃ?
 きこたん 2011/06/20 22:57
はっきり言って「泣けます!」(爆)
でも毛穴は浄化されるみたいっすよーーーーーー♪

実はきこたん本日間際に大仕事来ちゃって残業になり・・次女の「松ヤニ・パッチテスト」で
メイ一杯でやんした・・心もへたってまして「ママもやればー♪」って言われたけど無理・・って感じで^^;
お友達から頂いた松ヤニパック残11回分チケットは・・次女の成人式に向けてのはなむけに♪
ついでに8400円の美容液も買ってあって忘れてた。。のを「ほい!お誕生日プレゼントー!」って
あげちゃいましたーーー^^;

はっきり言って今の私・・もう美容とかダイエットとかなんとかとか・・考える余裕が全然ねっすー(;;)
やすやっさん 2011/06/21 00:06
松ヤニパックはききそうだなぁ。
毛穴の汚れがものすごく取れそうだな。
おいちゃんは肌が弱いので汚れ以上に皮まではがれそうだ。
 きこたん 2011/06/21 12:38
う・・?面の皮薄かったっすか・・・?(@_@;)

最近は男子もやってるみたいでーす♪
綺麗な男の子・・すきでーす(●^o^●)
ちびおかん 2011/06/21 00:36
>考える余裕が全然ねっすー(;;)

きっと仕事も一生懸命に頑張ってらっしゃるんでしょうね。
少しでも手を抜けるといいんですが女帝様がいるんじゃそれも無理ですもんね。

回復するのを祈ってます。(^^)
 きこたん 2011/06/21 12:39
回復まであと何年・・?いるのかしらん・・・?(爆)
女帝様が逝っちゃうの待つか
自分が辞めるかどっちかでしょうねー(;一_一)
紗羅月 2011/06/21 21:35
最近、行ってる整体、OPAの中なのです。
なので、水着を常に横目で見ながらかわいいなぁ、でおしまいw
駄目ですよね~
 きこたん 2011/06/21 21:44
うちなんか・・もう50だからなんだけど???
紗羅ちゃんはまだ若いんだから・・・ガンガンいっちゃってーいいんよー!!(>∀<●) 
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