止らない ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月31日(日)

止らない ・・・♪

< わ、わ、わ、わぁ~...  | お子様かっ! ・・... >
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ギブーーーーー! (><*)ノ~~~~~▽””フリフリ   

もう無理~♪ ★4個だもの~。

あと1個消したところで、どうにもならん!(▼皿▼メ)ノ





ケンミンショーで、気になってた一品♪ 「からし巻大根」  

あ~、そして勢いで「らあ油えびせん」まで完食!

どちらも激旨ーーー♪ 酒の肴にぴったり! 止らない・・・。  



あと何食った~? ドーナツに、ラスク? 

あと、あと・・・・、 Σ(T▽T;) ぐわわぁぁ~ん!








【今日の・・・】
さて! 明日から8月ー!
予告宣言した通り、実行出来るのでしょうか~?
  ↓↓↓
http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20110720_v062.html

(;д;)ノ~''。・゚゚・








【今月のゆるい目標】
※飲まない日は、食べ放題。食べて気を紛らわす。【×】
※座椅子腹筋120回。ストレッチもどき。【△】
※スロージョグは3km、無理しない。(毎日不可)【○】
※出直し隊・休肝日クリア目標17日。【○】     
    ★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


.

【記録グラフ】
スロージョギング
0km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0.3kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
16.7%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
30.6%
骨格筋率(%) のグラフ
   
コメント
きこたん 2011/07/31 09:45
いいとも~ヾ(@゜▽゜@)ノ
すべては…アシタカラの為に…(´ψψ`)
 浜ジョー 2011/08/01 07:59
8月は、カラダカラの時間、減らすから、
そこのところ、ヨロチクビーーー。(>▽<;;
みたお 2011/07/31 09:47
んなもん食ってるから止まらんのじゃ~!!!
って・・美味そう…(・・;
ところで地震と洪水・・大変な事になってるけど・・・
このネタを見ると元気そうだな!(激爆)
ワシ・・今日も飲まずにいられるだろうか・・・
 浜ジョー 2011/08/01 08:00
心配ありがとうー♪ 私は元気です。
みたおさん、減ったらしいね~、おめでと♪
で、この日は飲んだのかしら?
 柱|皿 ̄)q゙ウシシシシ
三輪昌志 2011/07/31 09:49
明日から~~~!!。
来月から~~~!!
来年から~~~!!

お好きなフレーズをお使いくださいませ~~^^。
とりあえず三輪車は・・・明日から~~、です。
 浜ジョー 2011/08/01 08:01
今月も、は? ニャハハ(*^▽^*)
お互い、目標達成に向けて頑張りましょ~♪
バービィーちゃん 2011/07/31 10:08
らあ油えびせんもPAで買ったの?
からし巻だんこん・・・はまったな(≧ω≦)b
 浜ジョー 2011/08/01 08:03
らあ油えびせんは頂物です。^^

からし巻だいこん。だってー、
ビールにも冷酒にも合うんですもの~♪(*´▽`*)ノ゛うふふ~ 
コージロー 2011/07/31 10:13
馬そっ!!
 浜ジョー 2011/08/01 08:04
 激馬っ!!

ハナユビ 2011/07/31 11:11
ちっきしょ〜!美味そうで美味そうで羨ましいっっ!
自分を甘やかすのも、またダイエットかと…☆
つーか、この手のはオイラも止まらんぜよ〜f^_^;)
うん
 浜ジョー 2011/08/01 08:06
おっ? 映画待ちかな?(笑)

このえびさん。美味かったよ~♪
ネットで調べたのだけど、無いのだよねー、
お取り寄せ出来な~い。残念!ヽ(;´Д`)ノ
団塊修ちゃん 2011/07/31 11:15
大根の方に興味津々!ビール&焼酎の肴によさげ!

8月は頑張らないと、とは思いますが夏休みもあることだし・・・
 浜ジョー 2011/08/01 08:09
家でも作れるらしい!
新潟物産館などには置いてあると思うよー♪

え? すでに敗北宣言?
私もそうしようかな~?( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ
kuu-ru 2011/07/31 19:17
せっかく600g減ったと喜んでいたのに
回転すし行ったら
600g増えた
トホホ (;´д`)
 浜ジョー 2011/08/01 08:10
私なんてー、コップ1杯の水なんでも、
500g増えるぞーーー!_(▼∀▼)ノ彡☆ バンバン!! 
ましゃもも 2011/07/31 20:04
らあ油えびせん たべた~~~い!!
 浜ジョー 2011/08/01 08:10
ビールに旨し! v('ω'*v)ピースピース(v*'ω')v

杏宏ママ 2011/07/31 21:02
からし巻き大根見た~
辛い?
 浜ジョー 2011/08/01 08:11
広げて中身を確認!
からしはちょっとしか入ってないけどー、
これが激辛なんだよ~♪ O(≧▽≦)O 
紗羅月 2011/07/31 21:13
明日から月曜で8月ですもんね。
いつもの「明日から!」にふさわしい日ですよ~。
ってことで今日はいいのですw
私も、今月の目標ギブ。。。
 浜ジョー 2011/08/01 08:13
そうそう! 今月8月は切が良いよね~♪
初めが肝心! 初日で転んだら、立ち直れない・・・(爆)

この日は、ぼろぼろだったよ。^^;
さて、今日から~? \( ̄▽ ̄;)/
okkon 2011/07/31 22:50
雨、大丈夫そうで良かった~。
 浜ジョー 2011/08/01 08:15
ありがとうー。
私のところは大きな河がないので・・・。(;´▽`
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