「通常日記」「闘病の記録」「－」「D」「H」 ～浜ジョーさんの記録ノート

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浜ジョーさんの2011年07月の記録ノート

止らない　・・・♪

 07月31日（日）



ギブーーーーー！　(＞＜*)ﾉ~~~~~▽””ﾌﾘﾌﾘ　　　

もう無理～♪　★4個だもの～。

あと1個消したところで、どうにもならん！(▼皿▼ﾒ)ﾉ





ケンミンショーで、気になってた一品♪　「からし巻大根」　　

あ～、そして勢いで「らあ油えびせん」まで完食！

どちらも激旨ーーー♪　酒の肴にぴったり！　止らない・・・。　　



あと何食った～？　ドーナツに、ラスク？　

あと...
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わ、わ、わ、わぁ～　・・・♪

 07月30日（土）



幸運の輪～♪　d=(´▽｀)=b ｨｪｰｨ♪
　
私としたことが～、ちょっと多過ぎた？　わぁ！ ...
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ひと皮剥けて　・・・♪

 07月29日（金）


お見苦しくてごめんなさい。(〃'∇'〃)ゝ


皮が剥けるなんて、何年ぶりの事？ ...
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シンプルだけど　・・・♪

 07月28日（木）

　　

「ゴーヤとツナのレモンサラダ、フレッシュトマトを添えて」

　　　　↑　おっされ～～～♪　((ｏ(＞▽＜)ｏ)) ...
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ビール好きの主張　・・・♪

 07月27日（水）



旨いビールの条件は？
もちろキンキンに冷えてる事ー！　v(≧∇≦)v いえぇぇぇぇいっ♪
...
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ショック！！！　・・・♪

 07月26日（火）



ＢＳが観れないなんてーーー！　(≧σ≦)しょっく！！

...
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あさだから　…♪

 07月25日（月）



やっぱり食べたくなるー！　朝らー♪(≧ω≦)

...
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あしたから　…♪

 07月24日（日）



(^_^)/~　　

...
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列車の旅　…♪

 07月23日（土）




今回の旅は列車にしました♪
...
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美人になれる秘密　・・・♪

 07月22日（金）


明日はいよいよ、待望の～
第1回田舎もんオフー♪　v(≧∇≦)v ｲｪｪ~ｲ♪

今回は、な、なんと豪華に、温泉1泊だよ～♪ ...
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あーら不思議　・・・♪

 07月21日（木）


お豆腐に塩、コショウ、
お好みで醤油を、そしてオリーブオイル♪　

あ～ら不思議ー！　【その①】　 ...
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〆ます！　・・・♪

 07月20日（水）


色んな事を〆たい！　(￣ε=‥=з￣) ﾌﾝｶﾞｰ

〆ます！　8月からーーー！　必ず！
...
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市民ランナー　・・・♪

 07月19日（火）



昨日は休肝と強く心に決めていた。　
なので、ビールは買ってない！　<(￣＾￣)>　ﾄﾞﾔ！　

なでしこ観たから、朝ジョグ出来ず、夕方走った。
・・・走って数分もしないうちに、心は砕けた。

その間々、ビールを買いに走るーーー。ﾀﾞｯｼｭ!((( 三( -_-)




でも、本当に走る前までは、
休肝するつもりだったんだよ～。「(｡>ω<｡) ｱｲﾔｰｯ!!










【今日の・...
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早過ぎた？　…♪

 07月18日（月）





おはようー♪　(^o^; ...
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恋愛とダイエット　・・・♪

 07月17日（日）


恋愛とダイエットは、似ている！
そう！　どちらも必ず、「停滞期」がある～♪

...
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東北六魂祭　 ・・・♪

 07月16日（土）



東北の六大祭りが、仙台に集結します！
いまこそ、祭りの力を信じて。
いまこそ、東北の力をひとつに。 ...
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ファイト！　・・・♪　　

 07月15日（金）


今朝はどうにか5時に起きて、ジョギングー。
やっぱ、夕方よりはまだ、走りやすいかな～？

...
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どーーーん！　・・・♪

 07月14日（木）



初体験！「すき屋」で牛丼♪　ヽ(*^^*)ノ

吉野家は2度ほど？あったけど、印象が悪く、
以後、足が遠退いてました・・・。

今は随分と変わりましたねー。
小さい子連れのお母さん、若い女性組みとか、多かったです。　
メニューにカロリー表示もされてて、GOOD!

これなら今後も、気軽に行けるかな。　美味しかったし。
お持ち帰りもよさそう～♪　d(･･〃)

白髪ねぎ牛丼。　並380円。　7...
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プライベートビーチ　…♪

 07月13日（水）
[プライベートビーチ　…♪]




...
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パーマネント　・・・♪

 07月12日（火）


パーマネントは「永久」という意味。


菅野美穂ちゃん主演の「パーマネント野バラ」観た～？ ...
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爽快人間　・・・♪

 07月11日（月）


私の記憶では・・・、ヾ(ﾟ０ﾟ*)

アルコール度数が4％、それでいて、糖質ゼロの低カロリー！
第3のビールでは、この「ブルーラベル」が初めてかも～♪　 ...
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まだ足りない　・・・♪

 07月10日（日）


ショッーーーク！　　たった1日で、いや半日でー、
○㎏も増加してしまった・・・。ﾋｲｨｨｨ!!!!(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ

うん、分かるよ。　　 ...
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何っ！？　この大量の　・・・♪

 07月09日（土）



汗はぁーーー！　、ヽ｀(~д~*)、ヽ｀

ジョグした後の、尋常じゃない汗！　ぽたぽたと滴るほどー。 ...
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お楽しみは後から　・・・♪

 07月08日（金）


昨日の1日。　1日、休肝すると、後が楽なの分かってた。
でも、その1日がー！　ヽ(´Д｀ヽ ミ　ノ´Д｀）ノ
　　
　　　・・・以下は皆さんのご存知の通りなので省略。 ...
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メニューをすぐに決められる？　・・・♪

 07月07日（木）


決められません・・・。(￣∇￣;) ﾊｯﾊｯﾊｯ


...
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手ぶらでお出かけ主義　・・・♪

 07月06日（水）


私、ジョギングの時、鍵と携帯をポケットに入れて、
走ってるので、ジャラジャラ～♪

そのうちジャージもずるずる下がってきて、 ...
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黒田さん　・・・♪

 07月05日（火）


観て来たよ、「アンダルシア・女神の報酬」　画像①


実は、あまりこのシリーズ、面白いと感じた事がなく・・・。

前作の「アマルフィ」、TVドラマ「外交官」と、
主人公の黒田康作、感情が見えず完璧過ぎて、つまらなかった。


シリーズ最新作となる「アンダルシア」
今回の黒田康作は、ちょっと違った！！！　
・・・惚れてしまったぁ～！(｡-_-｡)ﾎﾟｯ

ストーリーも面白かった！　伊藤英明さんも...
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指腹筋　・・・♪　

 07月04日（月）


鍛えてどうする！？　ﾌﾟｰ!(*≧ｍ≦)=3

TOKIOの山口君、凄かったよね～。

指腹筋。1分間に何回出来る～？　
挑戦してみーーー！　ヾ(≧▽≦)ノ
　　　　　注）手の甲はテーブルに付けてネ♪


http://www.youtube.com/watch?v=IYqQgHci_Rg

もう動画UPされてたのにびっくり～♪　↑↑↑















【今日の・・・】
凄いぞ...
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これ、美味しい～　・・・♪

 07月03日（日）


不二家の「ミルキークリームロール」
昨日は、飲み欲を抑える為に、これをー！ヽ(*^^*)ノ

生地はふわふわで、中にはミルキークリーム。 ...
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XL　・・・♪

 07月02日（土）




みなさーーーん！　
ちょっと★の数、多過ぎやしますせんかー？＼(;ﾟ∇ﾟ)/ ...
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ご褒美　・・・♪

 07月01日（金）


結果はさて置き・・・
1ヵ月、頑張ったって事で、ご褒美をー♪d(⌒o⌒)b

...
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