急にどうした？【マダラｊｐさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>マダラｊｐさんのトップページ>記録ノートを見る>急にどうした？
12年01月19日（木）

急にどうした？
< 外食は駄目だ 　｜　昨夜のとんかつが >
【朝ごはん】ご飯　シーチキン　お水

【昼ごはん】 お茶

【間食】 魚肉ソーセージ　カレーパン

【晩ごはん】カツ丼大盛　ビール　　

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2953kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
HONIHO シーチキン（1人前） 47 kcal
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー [ペットボトル] 310ml（1人前） 0 kcal
13時
伊藤園 おーいお茶　250ml（1人前） --- kcal
16時
カレーパン（1人前） 347 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
19時
カツ丼（1人前） 1355 kcal
かつ丼（0.5人前） 677 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
  2953 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE