夜はうどん屋さん【マダラｊｐさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月21日（土）

夜はうどん屋さん
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】 焼きうどん　からあげ　マグロ　生中３　鹿刺し

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
焼きうどん（1人前） 570 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
鹿肉の刺身（1人前） 110 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（3人前） 489 kcal
  1770 kcal
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コメント
マダラｊｐ 2012/01/21 09:51 
なかなか出入りの激しい食事です。
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