久しぶりの朝食【マダラｊｐさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月24日（火）

久しぶりの朝食
< 学校開放日に行った 　｜　no title >
【朝ごはん】 ご飯　お味噌汁　漬物

【昼ごはん】 なし

【間食】

【晩ごはん】 スパゲティー　のどごし　おつまみ（サラミ）

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
　お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
19時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
ドライソーセージ（4人前） 59.6 kcal
  1272 kcal
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