よーし【comさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月13日（月）

よーし
< ♨ 　｜　増えやすい時期？？ >
月曜です。

今週は、朝食前の有酸素運動。
ダイエットに効果的らしいので、
５回はやろうと思っています・

今朝、体重微増だったので、がんばってみました。

運動、がんばります。。
【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺（回） のグラフ
 		ローションマスク
1回
ローションマスク（回） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2012/02/13 08:23 
そのやる気！
週末まで持て！！
･･･ワシは無理（＾＾；
 com 2012/02/13 14:38 
はい、ぜひとも今週だけはがんばります。。
三輪昌志 2012/02/13 21:40 
私も頑張り、お供させていただきます(笑)。
 com 2012/02/14 04:55 
では、ごいっしょに～
さのっちょ 2012/02/13 21:44 
comさんも、がんばってますね。。
 com 2012/02/14 04:55 
さて、効果は？？
kyo-ka 2012/02/13 23:26 
いろいろがんばってますね♪
ワタシハ・・・なかなかやる気が起こりません^^;
 com 2012/02/14 04:56 
実は、あまりやる気が、起こらないので、まず言ってみる～
そうすると、少しは・・・
って感じです。
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