☆なんとなく今日は・・・♪【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月13日(水)

☆なんとなく今日は・・・♪

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☆なんとなく今日は・・・♪ 画像1 ☆なんとなく今日は・・・♪ 画像2
「腹巻な気分」・・・(*´▽`*)
ってなことで素直に?腹巻装着ーーーーーあったかーい♪
昼間は少しお日様が出るみたいですねー本日休みの旦那よ。。洗濯頼んだぜぃ!ー ̄) ニヤッ


画像は先日近所の農家のおばちゃんに貰った「カモミール」・・♪
『ウチの畑に生えてるのは、好きなだけ抜いてきなーーーー!』って超嬉しいーー!O(≧∇≦)O イエイ!!
宿根草なんで、種が飛び散ったら毎年咲いてくれるかな・・?楽しみです☆

本日食事当番・・メニューは「三色丼」・・燃えるぜぃーーーー!o⌒◇)<炎炎炎炎炎炎炎炎炎炎炎炎炎炎炎炎炎炎


先週の火曜日にカテーテルでステント入れて・・血管広げたオヤヂに
食事の時にちょいとあーだのこーだの言ったら「うるさい!」って言われたから
もう言わん・・好きにせぃや・好きに食って(死ね!)ればいいじゃん♪と吼えた・・

「父の日」は夜勤・・(爆)

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
コメント
打ち水 2012/06/13 09:00
わが家の庭はマーガレット畑状態ですが、今朝切り取りました・
きこ炭酸は花がお好きなようですね。きっと清楚な方なんでしょうね
 きこたん 2012/06/13 23:36
はいー!!自分で言うのもナンですが・・
かなりな清楚です・・・・・・って?(爆)

我が家のピンクマーガレットは今年も短命でしたよ・・・(;;)w
杏宏ママ 2012/06/13 09:21
今日、寒いよね~~~
3色丼って、何が乗ってるんだ?
 きこたん 2012/06/13 23:37
基本は。。卵、とりそぼろ、青菜でしたが・・・
しらすとかまぁ色々ねーーーーーーー♪

(まだ腹巻しちょりやす・・・笑)
みたお 2012/06/13 09:31
「カモミール」ってなんだっけ・・・
なんかのお茶に入ってるんだっけ??
ちがうか・・・??
なんか聞いたことある名前だなぁ・・・
「カモミールが翔んだ日」?
ハ~ア~バ~ア~ライトが~♪
旦那様・・・・洗濯してくれてるかな?
結果がちょっと楽しみ~♪
きこ姐にプレゼント!
http://www.youtube.com/watch?v=JaLXNJy1U-M&feature=related
 きこたん 2012/06/13 23:39
これ!十八番ですしーーーーーーーーーー!!爆

カモミールってのはハーブですよね・・?確か・・・^^;
でも私はこのお花が好きだからー!しばしこのままで・・・・♪
バービィーちゃん 2012/06/13 09:33
新潟は暑いよ~
今日は27℃になるそうです^^
旦那さんはちゃんと洗濯をしておいてくれるかな・・・?
 きこたん 2012/06/13 23:40
マヂマジマジーロ・・・?@@;27度はあっちぃやぁ・・・^^;

旦那は昨日の夕方に洗濯してくれてたみたい・・・♪
けろけろりん 2012/06/13 10:05
三食お弁当、好きです、
挽肉、卵、ほうれん草に白ごまっいうのがいいな。
意外に手間かかるから作らないけどーw。
 きこたん 2012/06/14 13:25
昨日はこのほかに
煮物、揚げ出し豆腐にリンゴとアボガドサラダを作りましたが
量が多すぎた~( ̄0 ̄;)
PONPY 2012/06/13 10:18
こっちは気温29度まで上がるらしいけど今は曇り空で肌寒いです。
こんな時間帯に二男はプールです。 今日は寒いだろうなー
 きこたん 2012/06/14 13:26
なんだか×ゲームみたいだよね( ̄0 ̄;)

ほんと、風邪引かないようにね^ロ^;
cocoron358 2012/06/13 10:45
私も朝から ヒートテックの腹巻装着してます~(^^)
カモミールいいですね~♪ 我が家はローズマリーが成長しすぎなので
近々ローズマリーの台所用洗剤作る予定です~。
 きこたん 2012/06/14 13:29
ローズマリーで洗剤とかできるんですか?(οдО;)
我が家も以前はローズマリーありましたが
それこそ森みたいになってしまいました(笑)

昨日は結局夜まで腹巻きしてましたわ(*^^*)
ゆっぴぃ 2012/06/13 11:10
朝寒くてストーブ出したけど、今はぽかぽかしてきました~!!
カモミールってこういう花なんだ~。
うちの花壇にも咲いてる気がするな。
たくさん咲いてても、どれがどの花なのか詳しくないもんで(笑)
 きこたん 2012/06/14 13:32
ちょっと西洋なでしこにも似てるかもですね♪

お庭にたくさんのお花羨ましいです(*^□^*)

只今シーのセンターオブジアース50分待ちなうです
ファストパスも取ったけど~二回でも三回でも乗りたい~(≧▼≦)
syunfamily 2012/06/13 11:59
カモミールティー飲んだことあるよ~♪
甘いリンゴの香りがして、アレルギーや鎮静 ・消化促進・発汗作用などに
効果があると言っていたね。
 きこたん 2012/06/14 13:34
あら、いいですね(*^^*)
根がついたら私もいろいろしてみよう~\(*⌒0⌒)b♪
あをあを 2012/06/13 13:53
今日はちょっと寒いですよね〜。
私は立場上(?)毎日腹巻き愛用中です(笑)。
 きこたん 2012/06/14 13:36
腹帯ですね(笑)
これからが本番?しっかり保護してくださいな~(*^^*)
audrey 2012/06/13 14:06
きこガーデン再開ですね☆きれい(^^)


ランチ、ヘルシーでおいしそうですね。
私は今日、西友のお弁当。。。
 きこたん 2012/06/15 00:14
いんにゃーきこガーデンは年中無休?で一応営業してるのですが・・
あまりにもしょぼいとUPしないのです・・^^;

西友・・西友・・あ!あったなー駅前にーって思い出しました(笑)
kyo-ka 2012/06/13 15:18
三色丼・・・豪華五色丼に見えますが?(笑)

食事当番は、きこさまの本領発揮!ですね~♪
 きこたん 2012/06/15 00:16
正確には・・
鶏そぼろ、卵、青菜、しらす、紅しょうが、かぶの漬物と・・六色だったー?^^;

食事当番大好きなんですが・・たまに失敗することもあります・・
だからいつも初心を忘れずに気を引き締めて臨んでます・・本当かな・・?(爆)
うみのおとこ 2012/06/13 16:43
最近、老人食が口に合うようになってきました
 きこたん 2012/06/15 00:17
あ・・でもそれが本当の健康食なのかもしれませんねー♪
塩分控えめが一番いいみたいですね^^w
どんぐり27 2012/06/13 17:12
>「三色丼」
凄く量多いですね、、、元気な老人用かな?
 きこたん 2012/06/15 00:18
あ・・ごめんね、これは職員用です。
ご利用者様にはもっとこれの半分くらいの量です・・
ご飯1合で三人分ですから♪
三輪昌志 2012/06/13 20:18
三輪車の脂も入れる、「三輪丼」になるかな(^^ゞ。

しょうもないコメント、ごめんなさ~~いm(__)m。
 きこたん 2012/06/15 00:18
うぎゃーーーーーーーーーー!!!@@;
「脂」要らないーーーーーーーーーーーーー!!(爆)
ケロケロママ 2012/06/13 21:19
精神の落ち着くお茶になるやつですね!
ちなみに昨日のきこちゃんちの寄植えは
サンブリテニア・スカーレット(赤)と
ユーフォルビア・ダイアモンドフロスト(白)でした。
 きこたん 2012/06/15 00:20
あ!そうそうそんな名前のお花でした・・・
花レシピ??を見てちゃんとお答えしようと思ってましたが
ありがとうございましたーーーーー♪って覚えられないわ・・(笑)
花より団子 2012/06/13 21:34
本当に料理がすきなんですね(*^_^*)
私だったら絶対料理当番パスです。

お金貯めて美味しい料理の出る??ホームに入ろうかな(^^ゞ
 きこたん 2012/06/15 00:23
お料理は私のストレス解消なのです・・と言っても高級料理やお洒落な料理は無理!(笑)
ごくごく一般的な田舎料理やおつまみを作るのが好きですね・・
で、決して得意ではありませんのでーーー^^;

ものすごい高級なホームではお誕生会とかに、天ぷらやお刺身が出るみたいですよー♪
えっと東京だと入居するのに2000万位ですかね・・って
お金は貯めても、ずっと元気でいられるように頑張ってくださいましよー(笑)
こんなはずじゃない 2012/06/13 22:33
なぜモンタナのナンバーが?
 きこたん 2012/06/15 00:25
>なぜモンタナのナンバーが?

・・・???@@;こんなちゃんなんのこと言ってるの・・?って
あーそうか!これねー(笑)
なんか前の会社の近所に古道具屋?謎の店がありまして・・なんか一目ぼれして買っちゃったの
かなり昔に・・で、ウッドデッキにつけてましたが、この度外されまして
お庭にちょいと置いてみたーーーー♪
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