2012/12/14【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月14日（金）

2012/12/14
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
10時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		読書時間
10分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
8658歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎パン 薄皮クリームパン（1人前） 125 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6 kcal
13時
サークルK サンクス げんこつおむすび（1人前） 393 kcal
日清食品 カップヌードル カレー 85g（1人前） 420 kcal
山崎製パン ミルクレープロール ホイップ＆カスタード（1人前） 316 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6 kcal
21時
松屋 豚バラ生姜焼W定食（1人前） 1511 kcal
22時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
  3015 kcal
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