仕事始め【comさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月05日(土)

仕事始め

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昨日は、つかれました。

忙しくて、ゆっくり、お昼食べる時間もなかった~

昨日
①よかったこと・がんばったこと
家の前をちょっと走ったり、歩いたりしました。
やきとりじいさんエクササイズしました。
http://www.youtube.com/watch?v=SwmFfzw8Mto

↑昨日ときょうはこれで~

②反省
うっかりが多かったこと
(いつものこと)


朝:いちご、ゴマくるみレーズンパン、牛乳、お茶
お昼:おそばやさんで定食?サラダ、煮物、茶碗蒸し、お刺身、天ぷら、ミニそば、ミニカツ丼、コーヒー、みかん、ケーキ
夕食:ゴマくるみレーズンパン

コメント
asakomam 2013/01/05 05:24
お仕事おつかれさまです。
焼き鳥じいさん体操、けっこうつかれますね。
You Tube 見て、真似してやってみました。
 com 2013/01/05 06:26
私は、昨夜、コレを元気よく、笑顔でやりました~

何かの後だと結構、体が温まって、汗ばみそうです。
マイペンライ! 2013/01/05 06:11
忙しくて、ゆっくり、お昼食べる時間もなかった~
 ・・・仕事始めって、慣れないし休みの疲れがたまっていますからなあ
 com 2013/01/05 07:05
29日から5日も休んだので~

忘れっぽいのにも、拍車がかかります・・・
まこと39 2013/01/05 07:45
お仕事ご苦労様です!
月曜日の仕事初めが怖いよ~…w
俺も昨日休みとらないで、リハビリがてら出社しても良かったかな^^;
 com 2013/01/05 10:21
昨日は、行っただけ~
のつもりが、いそがしかった~
みたお 2013/01/05 10:00
「やきとりじいさん」にハマってるね~(*゚▽゚*)
ワシもやってみようかしら・・・
でも家の2階でやったらカミさんに叱られそうだなぁ・・(^^;
 com 2013/01/05 10:22
小さくやるか、浴室でこっそり(笑)やれば・・・いいですよ~
ラム2 2013/01/05 13:23
 お疲れ様で~~す!
あたしもリハビリに、昨日ちょっと職場に顔をだそうと思ったけど
ちゃんとした服着るのもめんどうで・・・ムリだった。
 うっかりってね~。怖いよね~。
 com 2013/01/06 02:08
お昼ごはんから・・・
遊びにいき・・・疲れて、早めにzzz

昨日の、仕事疲れ?カラオケ中眠かった~
ココアパパ 2013/01/05 16:11
仕事始めも忙しくて、やきとりじいさんでカラダほっこり( ´,_ゝ`)イ ヒ
年初めから、充実してますワン・・
 com 2013/01/06 02:09
ちょこっとプールで歩いたり、泳いだり・・・

でもたべまくりました。反省。
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