no title【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

あたりばんさん

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今日の歩数は３４８５歩、歩行距離２．６２㎞.ＥＸ１．０、カロリー５９ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量３．３㌘エクササイズ歩数１４９９歩でした。
今日は友人と被災地支援に行きました、車の走行距離は２４９㎞でした、明日も休みです。

【記録グラフ】

最高血圧 116mmHg	最低血圧 68mmHg	心拍数 64回
体脂肪率 9.5%	体重 62.4kg

お・ん・ぷ♪	2013/05/04 07:30
あたりばんさんはアウトドア派ですか？今日はどこかへお出掛けされるのでしょうか？((^∇^))☆
あたりばん	2013/05/04 23:12
ドライブが好きなので興味があれば遠いところでも出かけます。(^O^) ドライブが好きなので興味があれば遠いところでも出かけます。(^O^)
司城ちゃん	2013/05/04 18:41
食費のアドバイスありがとうございます（＾＾）できることから少しずつやります☆
あたりばん	2013/05/04 23:09
職場で安い弁当を皆で食べてます。注文する数が多いからかな？職場で安い弁当を皆で食べてます。注文する数が多いからかな？

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