day.【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月16日(木)

day.

< 初夏。  | 肉にくニク。 >

昨日はスタンドに行って給油と洗車をして、郵便局へ行って記帳して、友だちに会う予定でした。
8時半にスタンドに行ったら定休日でした。
ついこの間まで日曜休みだったのに、火曜休みに変わっていました。

最近はセルフが多い中で、スタンドの人が給油してくれる貴重なスタンドです。
郵便局もまだ開いていないし、友だちとの約束時間にもまだ早かったです。
仕方なくとぼとぼと帰宅しました。

結局、出ず仕舞でした。
友だちは6人だから、わたしが居なくとも大丈夫です。
1日、家でうじうじしていました。

きょうは母宅に行く予定です。

きょうもみなさんの健康と幸せを祈りつつ。



【記録グラフ】
体脂肪率
12.9%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
7907点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
1945kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
39.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
再春館製薬 ビタミン(1人前) 8.3 kcal
ネイチャーメイド カルシウム(1人前) 1.6 kcal
ベジライフ 酵素(1人前) 14.2 kcal
3時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
シスコ グラノーラ(1人前) 157 kcal
5時
バナナ(2人前) 120 kcal
6時
キウイ(1人前) 53 kcal
大塚チルド食品 豆乳(1人前) 94 kcal
10時
クッキー(0.5人前) 83.9 kcal
12時
日清食品 味噌(0.1人前) 34.9 kcal
もやし(0.1人前) 3.7 kcal
焼麩(1人前) 1.9 kcal
ばら100グラム 牛肉(2人前) 518 kcal
焼き豚(1人前) 419 kcal
pasco cood na dog ウインナー(2人前) 394 kcal
18時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル(1人前) 35 kcal
  1945 kcal
食事レポートを見る
コメント
ガーベランコ 2013/05/16 01:17
おはようございます。今は本当、セルフがほとんどですよね。私の家の近くには人が給油してくれるところは全く無いです。でもセルフでも、お店の人がついていてくれるので、年配の人などは助かっているんじゃないかな。
お友達とは、そんなに会いたくも無かったのかな。私は「予定」が苦手です。何時に待ち合わせで、誰が来るって事を考えていると、嫌になってしまうんです。「予定」がすむとほっとします。
今日はお母様のところに行くんですね。穏やかに過ごせますように。
 asakomam 2013/05/16 01:29
ガーベランコさん

そう。
わたしも予定が苦手です。
○○しなくちゃ、と脅迫観念に襲われます。
昨日はまさにそんな状態で、出かけるのが億劫でした。
セルフはまだ未経験なんです。
洗車も自分ではやったことがありません。
きょうは1日中、母宅です。憂鬱です。
-ハロ- 2013/05/16 02:12
ええ~二人共そうなんですね!実は私も予定は苦手です(笑
せめて、二週間前しいて言うなら一ヶ月前に言って貰えれば、楽?です
 asakomam 2013/05/16 02:24
アルセさん

そっか。
早めに分かってればOKなんだね。
わたしはね、なんか強迫観念に苛まれてしまう方なんだ。
マイペンライ! 2013/05/16 05:51
昨日はスタンドに行って給油と洗車をして、
・・・あ、奇遇ですねえ。オイラも昨日洗車してきました。今年に入って初めてです
 asakomam 2013/05/16 06:15
マイペンライさん

奇遇ですね。
今年初めての洗車ですか?
すごいですね。
打ち水 2013/05/16 07:10
お母様の所って、いつぞや話していたお母様ですね。
「笑ってこらえて」じゃないけど、上手く振る舞って下さい。
 asakomam 2013/05/16 08:10
富士山太郎さん

はい。
例の母です。
今は母宅からコメ返ししてます。
なかなか難しいです。
無財の七施 2013/05/16 07:19
残念でした、ぼくは、セルフのスタンドに行きます、気持ちほど安いし、好きなだけいれれるからね。
 asakomam 2013/05/16 08:14
ゆうちゃん062さん

セルフの方が安いですね。
実はわたしはセルフって1回も使ったことがありません。
みたお 2013/05/16 09:12
ワシの場合、セルフはだいぶ昔一度だけ使ったことあるけど
それ以来だから要領を忘れちゃった(^^;
なので人任せ~♪
 asakomam 2013/05/16 11:47
みたおさん

わたしは自分でできないから(やろうとしないから?)人任せ~。
普段あまり車に乗らないし。
syunfamily 2013/05/16 12:38
>1日、家でうじうじしていました。
スタンド定休日のおかげで~
一日のスケジュールが狂ってしまいましたね~(^^;
慣れるとセルフも楽しいですよ~。
 asakomam 2013/05/16 12:45
syunfamilyさん

昨日は家に引きこもっていました。
わたしの年代の人はみんな働いているから、なかなか遊ぶ人がいないんですよ。
セルフは無理、、っていう先入観があるのかもしれませんね。
ココアパパ 2013/05/16 17:57
現代はセルフ時代なので、可哀想(´・_・`)
バイキング料理は?フリードリンクは?
 asakomam 2013/05/16 18:05
ココアパパさん

スーパーのレジもセルフですね。
バイキング料理は、しっかり料理を確保しますよ。
スタンドもセルフの時代だから、ちゃんとできるようにしなくちゃです。
打ち水 2013/05/16 18:25
無事に終わりましたか?
心配してます
 asakomam 2013/05/16 22:18
富士山太郎さん

はい。
嫌な思いもましたが、なんとか無事に終えることができました。
ありがとう。
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