桃の缶詰。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月12日(金)

桃の缶詰。

< くう ねる あそぶ  | サイゼリア。 >

娘っ子が無事に帰国しました。
10時半の飛行機で帰ってきて、その足で会社に行きました。
家に帰ってきたのは午後9時です。
夜食にラーメンをこさえてやりました。

午後9時はわたしにとって微妙な時間帯です。
眠剤を飲んでも眠るタイミングを逸してしまいました。

夜遅くまで起きているとお腹が空きます。
桃の缶詰があったので娘っ子と半分ずっこしていただきました。
夜中に食べると太るんですけどね、ついつい食べ物に手が出てしまいます。


韓国のお土産は駄菓子です。
仕事で忙しかったらしく、コンビニで買ったお菓子だけです。
韓国海苔と明太子を期待してたのに、見事に裏切られました。

さて、起床時間までの5時間、ベッドの中で目をつぶっていようと思います。
眠れなくてもベッドの中にいるだけでも身体が休まると言います。


今日もみなさんの健康と幸せを祈りつつ―。





【記録グラフ】
体脂肪率
14.1%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
7324点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
1410kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
39.1kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
清水食品 黄桃(0.5人前) 44 kcal
再春館製薬 ビタミン(1人前) 8.3 kcal
ネイチャーメイド カルシウム(1人前) 1.6 kcal
1時
共立 カリフォルニア プルーン(1人前) 50.6 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
シスコ グラノーラ(1人前) 157 kcal
大塚チルド食品 豆乳(1人前) 94 kcal
ゆでたまご(1人前) 64.9 kcal
9時
ハウス食品 フルーチェ いちご 50g 1人分(1人前) 43 kcal
MEGMILK 牛乳(0.3人前) 39.9 kcal
14時
パスタ(1人前) 378 kcal
オリーブオイル(1人前) 120 kcal
ベーコン(1人前) 81 kcal
きゃべつ(1人前) 11.5 kcal
唐辛子(1人前) 0.18 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
ベビーリーフ(1人前) --- kcal
しゃぶしゃぶ(0.3人前) 119 kcal
サンマルクカフェ イタリアンドレッシング(0.1人前) 106 kcal
とまと(1人前) 22.8 kcal
18時
ユーグレナ(1人前) 4.2 kcal
  1410 kcal
食事レポートを見る
コメント
ココアパパ 2013/07/12 01:11
娘さん。向こうでも、仕事が忙しかったんやねぇ。
期待したお土産が(?_?)
懐かしい交通標語「おみやげは、無事故でいいの、お父さん」ですね(^ν^)
 asakomam 2013/07/12 01:28
ココアパパさん

韓国支社に行ったんですけど、部長さんと一緒なので自由がきかなかったようです。
むこうで買う明太子は美味しいですからね、残念でした。
まあ、無事に帰ってきたので、良しとしましょう。
マイペンライ! 2013/07/12 03:18
韓国海苔と明太子を期待してたのに、見事に裏切られました。
・・・ハハハ、それは残念でした・・・
 asakomam 2013/07/12 05:03
マイペンライさん

とっても残念でした。
今度また出張があったら頼みたいと思います。
ガーベランコ 2013/07/12 03:56
おはようございます。娘さん、無事に帰ってきてよかったですね。疲れは出ていなかったですか?
夜、眠れなくても、目をつむっているだけで80%は眠っていると同じくらいからだが休まると聞いたことがあります。私も眠れないときはそうしていますよ。
 asakomam 2013/07/12 06:49
ガーベランコさん

おはようございます。
元気いっぱいに帰ってきましたよ。
わたしは眠剤を常用してるんですが、タイミングが悪いと寝れないんです。
昨夜も午前3時すぎまで、悶々としてました。
hirochann 2013/07/12 05:35
無事帰国なによりです。体調も問題無さそうですね。asakomamさんが体調注意の感じ。
韓国って明太子美味しいんですか、博多負けますか?
 asakomam 2013/07/12 06:51
hirochannさん

わたしの体調の悪いのわかりますか?
いろいろ問題を抱えてるんで、なかなか眠れない日が多いです。
わたしはね、博多よりも韓国の方が安くて美味しいような気がするんです。
さのっちょ 2013/07/12 06:48
無事帰国されたのが、よかったですね。
お土産も買う暇ないくらい、仕事忙しかったのですね。。
 asakomam 2013/07/12 06:54
さのっちょさん

はい。
無事に帰ってきてほっと一息です。
ちょこっと買うくらいに時間はあったんでしょうが、気持ちが仕事モードだったのかな・・。
みたお 2013/07/12 07:02
ま…観光で行ったんじゃないから仕方ないよね^^;
次の機会に期待しましょう^^
 asakomam 2013/07/12 07:04
みたおさん

そうだね。
仕事で行ったんだから仕方ないね。
今度の出張の時は、買って来てくれるようにしつこく言います。
打ち水 2013/07/12 08:00
>韓国海苔と明太子を期待してたのに、見事に裏切られました
そういうことって有るさ、無事で何よりですね。
韓国は暑かったのかなぁ?
 asakomam 2013/07/12 08:03
打ち水さん

まあ、そうですね。
「買ってきて。」って頼まなかったから仕方ないですね。
韓国は暑かったのかな???後で聞いてみますね。まだ寝てるんです。。
韓国は寒かったそうです。
無財の七施 2013/07/12 08:33
桃の缶詰は美味しいですね、ぼくも好きです。
 asakomam 2013/07/12 08:39
ゆうちゃん062さん

たまたま家にあったんですよ。
甘くて美味しいです、
hirochann 2013/07/12 10:00
桃の缶詰  なんかいい題です。
42歳で早世した芥川賞作家野呂邦暢に 白桃 という短編があります。
 asakomam 2013/07/12 14:18
hirochannさん

野呂邦暢さん、近所の書店で探したけどなかったです。
梶井基次郎さんの「檸檬」なんかもいい感じではありませんか?
syunfamily 2013/07/12 15:25
桃の缶詰~~大好きなのですが・・・・
血糖値が、急上昇するので、ここ5~6年食べていないです~(--;
 asakomam 2013/07/12 15:42
syunfamilyさん

血糖値が上がるのですか。
じゃあ、わたしも食べてはいけなかったです。
甘いシロップまで飲んでしまいましたよ。
ボンド88 2013/07/12 18:03
娘さん無事帰国されてよかったですね。
ま、お土産は次のお楽しみと言うことで♪

ももの缶詰私も大好きです。
でも食べる機会がないので最近ぜんぜん食べていません(残念)
 asakomam 2013/07/12 23:43
ボンド88さん

ありがとうございます。
韓国は寒かったと言っておりましたが、ま、無事に帰って来てなによりです。

缶詰って普段はあまり食べませんか。
ウチは娘っ子が果物の缶詰が好きでよく食べていますよ。
風邪をひいて食欲のおない時などに重宝しますね。
hirochann 2013/07/12 21:13
向田邦子 推薦の作家ですからもう 書店にはありません。
白桃―― 野呂邦暢短篇選 (大人の本棚)で読みました、なぜか 芥川龍之介の トロッコを 思い出しました。1980年に亡くなっています。
 asakomam 2013/07/13 00:06
hirochannさん

そっか。
Amazonの古本で探してみます。
「大人の本棚」ですね。
芥川龍之介の「トロッコ」は読みました。
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