くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月12日（木）

くもりはれ
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　日当はヤバイ…

【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
65%
湿度（%） のグラフ
気温
27.8℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2903kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
10時
メンチカツパン（1人前） 620 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
サンクス おにぎり　牛焼肉（1人前） 206 kcal
敷島製パン株式会社 フレンチトースト（1人前） 363 kcal
グリコ乳業 野菜とくだもの [パック] 500ml（1人前） 200 kcal
17時
サントリー Gokuri [カンボトル] 400ml（1人前） 168 kcal
21時
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
ざるそば（2人前） 595 kcal
22時
日本生活協同組合 かき氷　練乳あずき（1人前） 170 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
  2903 kcal
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