12/16【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月16日（月）

12/16
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【記録グラフ】
食事の記録
1868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
山崎 つぶあん＆ホイップパン（1人前） 350 kcal
7時
明治 おいしい低脂肪乳（1人前） 51.5 kcal
12時
セブンイレブン わさび菜飯のおむすび（1人前） 163 kcal
セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ（1人前） 41 kcal
セブンイレブン シーザーソースのサラダサンド（1人前） 194 kcal
16時
藤い屋 もみじまんじゅう（1人前） 109 kcal
リスカ しっとりチョコ（1人前） 29.1 kcal
18時
亀田製菓 ぽたぽた焼(1袋2枚)（1人前） 61 kcal
22時
マルハ さばみそ煮（1人前） 380 kcal
ニッポンハム 切干大根の煮物（1人前） 29 kcal
サッポロビール エビス（1人前） 147 kcal
サントリー モルツ（1人前） 147 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
チンゲン菜（1人前） 9 kcal
  1868 kcal
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