久々計測【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】
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14年03月24日(月)
久々計測
< 今日の食事
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久々 血圧測定してみた
@@が飛び出た
何だ?この数値は!!
やっぱ 毎日計ろう・・・・
ところで 体重はどうなった?
うう 考えるだけでも 怖いゎ(汗)
【記録グラフ】
最高血圧
147mmHg
最低血圧
96mmHg
基礎代謝
1250kcal
食事の記録
1937kcal
【食事の記録】
8時
トースト
(0.4人前)
68.6
kcal
カゴメ カゴメトマトジュース食塩無添加 [カン] 160ml
(1人前)
32
kcal
豆乳(無調整)
(1人前)
106
kcal
メロディアン ざくろジュース
(1人前)
90
kcal
ヨーグルト
(1人前)
62
kcal
12時
トマト煮込みハンバーグ
(0.7人前)
277
kcal
ハム
(1人前)
29.4
kcal
アスパラガス
(1人前)
4.4
kcal
お浸し
(1人前)
25.4
kcal
マヨネーズ
(0.1人前)
9.4
kcal
黒豆煮
(0.2人前)
24.9
kcal
ご飯
(1人前)
235
kcal
とうふとワカメの味噌汁
(1人前)
90
kcal
卵
(0.7人前)
45.5
kcal
食塩
(1人前)
---
kcal
15時
伊予かん
(1人前)
73.6
kcal
ハマダコンフェクト ウエハース(カルシウム)
(1人前)
34
kcal
19時
まぐろ
(1人前)
100
kcal
とろろ
(1人前)
79.6
kcal
お浸し
(1人前)
25.4
kcal
ビール
(2人前)
280
kcal
海老豆腐
(1人前)
245
kcal
1937
kcal
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