no title【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月28日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（0.7人前） 106 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ヤクルト プレティオ（1人前） 36 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
DHC ビタミンC（1人前） 4.6 kcal
12時
若鶏のレモン蒸し（0.5人前） 117 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
セブンイレブン おにぎり　筋子（1人前） 172 kcal
さつまいものレーズン煮（1人前） 71.9 kcal
ズッキーニ（0.2人前） 4.2 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
13時
ヤクルト ジョア　白ぶどう（1人前） 48 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
20時
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 131 kcal
たこの柔らか煮（1人前） 224 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
カレー（0.3人前） 201 kcal
  1547 kcal
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