no title【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月21日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1604kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
DHC ビタミンC（1人前） 4.6 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
11時
DHC（1人前） --- kcal
バナナ（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
しぐれ煮（0.1人前） 64.7 kcal
スナップえんどう（1人前） 10.8 kcal
だし巻き卵（0.3人前） 69.8 kcal
サントリー ボス カフェラテ [パック] 200ml（1人前） 78 kcal
20時
ラタトゥーユ（1人前） 88.4 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
玄米（0.5人前） 116 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
濃口しょうゆ（0.1人前） 1.3 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
  1604 kcal
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