no title【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月08日（金）

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【記録グラフ】
最高血圧
140mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1300kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
キウイ（1人前） 53 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
DHC ビタミンC（1人前） 4.6 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
ヤクルト プレティオ（1人前） 36 kcal
12時
牛乳（0.8人前） 110 kcal
ご飯 小（1人前） 185 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
アスパラガス（2人前） 8.8 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
15時
ＤＨＣ DHC（0.5人前） 88.5 kcal
23時
オルビス ピーチ　コラーゲン（1人前） 42 kcal
  887 kcal
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