no title【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月04日（火）

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【記録グラフ】
最高血圧
140mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1300kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1894kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
14時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
豆腐サラダ（1人前） 117 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
マッシュポテト（0.3人前） 85.7 kcal
ご飯 小（0.5人前） 92.4 kcal
19時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
牛肉のたたき（0.5人前） 163 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
  1894 kcal
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