no title【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月03日（月）

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【記録グラフ】
何かの運動
20分
何かの運動（分） のグラフ
 		基礎代謝
1300kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
Amway プロティン（1人前） 70 kcal
12時
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 225 kcal
玉子焼き（0.6人前） 172 kcal
マグロのムニエル（1人前） 123 kcal
ミニトマト（4人前） 23.2 kcal
ローカーボ研究所　 健康ふすまパン　デニッシュ（0.5人前） 104 kcal
プロセスチーズ（2.5人前） 170 kcal
15時
アボガド（0.5人前） 112 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ハイボール（2人前） 142 kcal
発泡酒（1.4人前） 221 kcal
チェダーチーズ（1人前） 84.6 kcal
19時
鶏手羽元の旨煮（0.2人前） 269 kcal
  2061 kcal
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