no title【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月07日（木）

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【記録グラフ】
最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1300kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DHC ビタミンC（1人前） 4.6 kcal
10時
キウイ（1人前） 53 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
ニッスイ ちくわの磯辺揚げ（2人前） 74 kcal
玉子焼き（0.25人前） 64.4 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ソイラテ（1人前） 109 kcal
12時
明治製菓 カルシウム（1人前） 5 kcal
17時
ＤＨＣ DHC（0.5人前） 88.5 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
エビフライ（1人前） 126 kcal
すき焼き（0.2人前） 152 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1675 kcal
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