「通常日記」「食事の記録」 ～まろつんさんの記録ノート

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まろつんさんの2015年06月の記録ノート

７月目前の決意

 06月29日（月）
何十回・・・いや何百回決意したかな

決意したけど行動しない　　有限不実行(笑)

しかし　今回はそんなことは言ってられない
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 06月23日（火）
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 06月20日（土）
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 06月19日（金）
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 06月18日（木）
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胃カメラ検査

 06月17日（水）
胃カメラの検査に行ってきました。

やはり食堂と胃の炎症を起こしていた模様
でも食欲旺盛でガンガン飲める私って・・・・
精神的には健康だと思っていたけど
体は悲鳴をあげていたのね ...
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今朝の体脂肪率

 06月16日（火）
今朝の体脂肪率・・・26.5(*ﾟ▽ﾟ*)

でも　ちょっと待てよ～

昨日は運動していない　せいぜい暑くて汗をかいただけじゃん
...
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 06月15日（月）
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今後の予定

 06月09日（火）
禁酒宣言と言いたいところですが
週末には　高校時代の友人と温泉旅行があるし
何かと飲みの予定が入ってます

だから来週から　始めようかな～
来週からはまず休肝日を３日取ることから始めます ...
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体組成計を買った

 06月08日（月）
もう体重が増えるばかりで・・・
人生　最重量になってしまいました(´；ω；｀)
何でかなーーー
これから膝が悪くなりそうで(母も叔母もそうだった)
何とか今のうちに痩せなくては！とタニタの体組成計を
2万近くしたけど　奮発しました ...
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今朝　気づいた

 06月07日（日）
●●●　重さ400ｇ(笑)1ｋの時もある(笑)

やばい　久々ジムへいこうとジム用のパンツを見たら
ウエスト64-70だった

・・・・今84　入らない(´；ω；｀)
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 06月06日（土）
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 06月05日（金）
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久々

 06月04日（木）
久々　ジムへ行った

かと言ってスタジオのメニューに参加するわけではない
ただ　ひたすらマシーンでトレーニングとウォーキング
普段観ないテレビを観ながらだから時間も有効利用できるし。
...
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 06月03日（水）
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 06月02日（火）
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 06月01日（月）
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