no title【まろつんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月01日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1300kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
お粥（1人前） 114 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
11時
牡蠣（1人前） 45.5 kcal
ミツカン ぽん酢（1人前） 3.1 kcal
12時
ヤクルト プレティオ（1人前） 36 kcal
冷やし中華（1人前） 481 kcal
14時
大塚製薬 SOYJOY アプリコット 1本（1人前） 131 kcal
15時
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
20時
ビール1（2人前） 280 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 319 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
ほうれん草サラダ（1人前） 50.8 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
  1814 kcal
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