少し減る【ニャア猫山さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月18日（金）

少し減る
< 過去最高体重になる... 　｜　また少し減る >
体重を測り、意識して生活しているからなのか、
少しだけ体重が減る。もっと痩せたい。
新月●から本格的
デトックスやろー☆

【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（1人前） 13.2 kcal
糠漬け（1人前） --- kcal
12時
モスバーガー ホットドック（1人前） 275 kcal
珈琲館 炭火珈琲　（ガムシロ＆ミルク入り）（1人前） 44.5 kcal
20時
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 25.9 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
サントリー Ｃ．Ｃ．レモン [カン] 350ml（1人前） 60 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（1人前） 44 kcal
  867 kcal
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