平行線か…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月11日(日)

平行線か…→

< 疲れた…↓  | 休みだ~♪…↑ >
平行線か…→ 画像1 平行線か…→ 画像2 平行線か…→ 画像3
【朝ごはん】
513.4kcal
【昼ごはん】
446kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約18分 約1.69km 消費94.8kcal 2484歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 昨日は6時に晩飯で仕事に行き、帰って腹が減ったのを
じっと我慢して今朝の計量に期待を!!
したら平行線…
平行線かい!!
┏(-_-|||)┓ガックリ
もうグレてやる!
昼から飲むか( ̄ー ̄)ニヒ
ココ数日ちょっとハードで疲れたもので…

 そんな期待もこめて今日のニャンコ・シリーズ!
①ネェネェ・・・・・チュ~~~♪
②この生き物なぁに…??
③幼馴染のキミとボク~~♪
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【記録グラフ】
脈拍
51回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
114mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
75mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
960kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
そば(1.5人前) 446 kcal
8時
ご飯(0.8人前) 188 kcal
キムチ(0.5人前) 9.2 kcal
オムレツ(しめじ、チーズ入り)(0.4人前) 87.3 kcal
ウインナー(0.8人前) 51.4 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.7人前) 8.4 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
米屋 大福(0.6人前) 154 kcal
  960 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/05/11 07:31
まあ、そんな日もあります。
ダイエットでもしない限りなかなか減らないものです。
 みたお 2014/05/11 07:47
そりゃそうだね…
酒抜いただけで毎日体重が減る訳ないものね(^^;
com 2014/05/11 07:40
増えなかったのは、いいことですよ。

私も、最近、あまり減りません。
あきらめずに、継続は力なり〜と信じ、ぼちぼち行きましょう!!
 みたお 2014/05/11 07:48
諦めてはいないけど~
「もうグレてやる!」は飲む口実~(笑)
たわし68 2014/05/11 08:20
>もうグレてやる!
そんな時は、今日のニャンコ・シリーズで
ニンマリと(^^)
 みたお 2014/05/11 08:30
( ̄ ̄ー ̄ ̄)ニンマリ…
してみました(笑)
ともbubuko 2014/05/11 10:11
体重減らすのって、難しい・・
食べないからとと減らないし・・私は食べすぎ~
太りました・・
動物て、癒されますね きゃわいい♪
 みたお 2014/05/11 13:11
そう、結局食べちゃうんだよね…
ワシの場合、プラスで飲むからね(^^;
ワシ、ニャンコもワンコも好き!
でも、都会でワンコは可愛そうだから田舎に住めたら
飼いたいな^^
もちろん柴ワンコ♪
ココアパパ 2014/05/11 10:40
2週間前から、錦織圭深夜のライブ観戦で、体調が変調(?_?)してます(´・_・`)
今日が優勝戦なので、明日からは解放されたい~( ´,_ゝ`)イ ヒ
 みたお 2014/05/11 13:13
パパさん、熱の入れすぎですね~(笑)
でも錦織!
ココまで来たからには優勝してもらいたいですね!!
xAKIx 2014/05/11 11:28
お疲れ様です!
ぐれないで頑張りましょう^^♪
私も減らないけど、それは毎日定量食べてるからなので・・・もう少し食べる量減らせばいいだけなんですよねー><
それが難しい(笑)
 みたお 2014/05/11 13:15
亀仙人に絞ってもらわなきゃ!(笑)
そうすれば多少食べ過ぎても大丈夫だよ!(爆)
syunfamily 2014/05/11 11:46
>もうグレてやる!
あっははは~
不良中年になっては~駄目ですよ~(笑)
 みたお 2014/05/11 13:16
これからチビ助と軽くドライブに行くかも…
帰ったら飲もうかなぁ~♪
二日間我慢したんだものいいべや~♪
団塊修ちゃん 2014/05/11 19:48
それぐらいで減るはずはないですからドンマイ!
それより歩いたほうが!
 みたお 2014/05/11 22:36
確かにそうですね~(^^;
明日は温泉に行って絞ってくる予定です~♪
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