7/12土曜日【kenkou5さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月12日（土）

7/12土曜日
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朝ートースト（ジャム、バター)1枚、珈琲、ミニゆで卵1個、ミニサラダ少々

ー豆パン(チーズ入り)2/3個、メロン

昼ー豆パン(チーズ入り）1個、牛蒡パン1/2個、じゃがいもパン1/2個、ポテトサラダ、ジョア1パック

ー珈琲、ビスケット2枚

夜ーごはん、茄子の田楽3切れ、ししとう2個、オクラ(鰹節)、鰹のたたき、コロッケ1.5個
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