金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月25日（金）

金曜日
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暑い！\r\n朝は冷しぶっかけうどん。(^^)
[譏ｼ蠕｡鬟ｯ]
LAWSONのホットドッグ。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
9048歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
うどん（1人前） 428 kcal
12時
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
18時
刺身（2人前） 312 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
19時
吉野家 冷酒（5人前） 960 kcal
22時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  3148 kcal
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