夏バテ気味【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月22日（金）

夏バテ気味
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【今日のできごと】
夏バテ、夏バテ
【今日の感想】
今朝はパンが失敗していました。

【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		万歩計
7201歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
スイカ（1人前） 259 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
19時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
21時
名糖産業株式会社 ホームランバー チョコ（2人前） 180 kcal
  1778 kcal
食事レポートを見る
コメント
鉄瓶 2014/08/22 19:17 
失敗って
ホームベーカリーで作ろうとしたの?
 zone7k 2014/08/22 21:39 
コメントありがとうございます！
そうなんですよ、我が家の朝は自家製パンなんですが、前日、パンが膨らみすぎてイーストを落とす蓋の位置まで膨らんで、焦げてしまったようで、焦げが固まって蓋が開かずに、イーストが落ちなかったのですよ。
今夜、リベンジします！！！
鉄瓶 2014/08/23 01:17 
私もね時々、ホームベーカリーで
ふすまパンってのを作りますよ。
ホームベーカリー、ヤフオクで400円で買いました。(^^ゞ
 zone7k 2014/08/23 09:40 
コメントありがとうございます。
私もふすまの入った全粒粉を使ったパンを作ります。配分は1:4(全粒分50gに対し強力粉200g)が好きです。
昨日失敗したのがまさにそれでした。
それにしても400円は安いですね～
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