この日は書けなかった・・・【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月22日（金）

この日は書けなかった・・・
< 今日の記録 　｜　次女の県大会 >
　週末の楽しみ・・・晩酌＼(^o^)／
飲んで寝てしまったので・・・(*^^*)この日の記録は書けませんでした('◇')ゞ

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
14666歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2071kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
豚キムチ炒め（1人前） 404 kcal
白米（2人前） 470 kcal
19時
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 500ml（1人前） 157 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
焼ナス（1人前） 38.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2071 kcal
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