Friday,August 22nd【ゆめ子さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゆめ子さんのトップページ>記録ノートを見る>Friday,August 22nd
14年08月22日（金）

Friday,August 22nd
< no title 　｜　Saturday,... >
起床6：50

夏の疲れが出てきたのか。
なんとなく夏バテっぽい。
猫と一緒に昼寝した(=^・^=)

【朝ごはん】
バナナ
牛乳

【昼ごはん】
冷やし中華（茗荷・胡瓜・小松菜・しめじ・青海苔・白胡麻・紅生姜）

【間食】
バナナ

【晩ごはん】
鯵の南蛮漬け
小松菜となめたけのお浸し
冷奴（茗荷）
味噌汁（玉葱・厚揚げ・卵）
長芋の豚肉巻（パプリカ）
冷やしトマト
胡瓜の糠漬け

【夜食】
全粒粉パンのチーズトースト
【記録グラフ】
英語学習
180分
英語学習（分） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE