2014/08/23 土曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月23日（土）

2014/08/23 土曜日
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【記録グラフ】
万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
伊藤ハム ラ・ピッツァ　明太子ソース＆3種のチーズ（0.8人前） 346 kcal
12時
ケロッグ オールブラン　（1人前） 179 kcal
株式会社ヤツレン 無脂肪ヨーグルト（0.4人前） 72 kcal
いちご（1.5人前） 51 kcal
13時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
16時
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
20時
ホットケーキ（2人前） 365 kcal
鶏むね肉（1人前） 191 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
  1699 kcal
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