9/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月02日（火）

9/2
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薬

【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
10812歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
9時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
12時
寿司（0.8人前） 497 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
14時
玄米茶（1人前） --- kcal
20時
アサヒビール クリアアサヒ（2人前） 90 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
カツオ（1人前） 38.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
なす（0.5人前） 36.8 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
クリームシチュー（0.3人前） 158 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
21時
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1340 kcal
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