2014/09/09【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かず19760212さんのトップページ>記録ノートを見る>2014/09/09
14年09月09日（火）

2014/09/09
< 2014/09/0... 　｜　2014/09/1... >
【今日やった運動】
ジョギング。
【運動した時間】
1時間。
【新たな発見】
特になし。
【今日の感想】
体調はだいぶマシになったかな。

【記録グラフ】
デスクワーク
8時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		ジョギング
8.1km
ジョギング（km） のグラフ
 		万歩計
6059歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
チルディー 高菜の明太パスタサラダ（1人前） 315 kcal
サークルKサンクス ミニ俵ランチ（1人前） 515 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
19時
明治 ヴァームパウダー（1人前） 42 kcal
21時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
ヴィドフランス チリドッグ（1人前） 447 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
モスバーガー フィッシュバーガー（1人前） 440 kcal
  2354 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE