今日もサボり(^-^;【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月14日（日）

今日もサボり(^-^;
< 今日はサボりです(... 　｜　自主練習 >
この日もサボりですm(__)m

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15288歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2290kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
焼酎（3人前） 1112 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
  2290 kcal
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