「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「脳トレ記録」「運動の記録」 ～庄和のモトさんの記録ノート

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庄和のモトさんの2014年10月の記録ノート

今日の記録

 10月31日（金）
　今日は恒例の月末集金日。9時に三郷の得意先直行！その後三郷～葛飾区～足立区～江戸川区～荒川区～台東区
へと自動車での移動！なので・・・今日はあまり歩数は伸びず(^-^;
　集金は以前より件数が減ってしまい，午前中で終了！２年位前までは午後までかかったのに・・・
帰宅時は，何時ものコースを浅草駅までウォーキングしました('◇')ゞ
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今日も数値のみ

 10月30日（木）
今夜も時間が無くなってしまった(^-^;
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数値のみ

 10月29日（水）
　くだらない事ばかりやっていて今日は時間が無くなってしまいました。
しかし，数値だけは記録しておかないと・・・(^-^;
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今日の記録

 10月28日（火）
　今日は税理士さんが来る予定・・・決算と税務関係をお願いしている。
何時も9時半頃見えるのだが，10時半になっても現れない！
そこで事務所の方に連絡を入れてみたところ，予定は明日になっているとの事！
自分か先生が勘違いしているようだ，確かに前回二人で28日と確認した筈なのだが，
多分も自分の勘違いだろう！
...
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今日の記録

 10月27日（月）
　割と暖かい朝，地面は雨が降ったらしく濡れていた。
何時ものように5時半に家を出て駅に向かう。天気は回復しつつある。星が少し見えた。
最近はこの時間はあまり人が歩いていないように感じる。明るくなるのが遅くなったからか？
5時46分発の電車に乗って春日部に向かう。そしてそこで5時58分の浅草行に乗り換える。
いつもの如くダッシュ！チョットしたトレーニング(#^^#)
別に走らなくても十分間に合うのだ...
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今日の記録

 10月26日（日）
　今日も13時からバドの練習に参加予定です！
ちょっと時間が空いたので散歩に出ました♪起床時は晴天だったのに…雲が出てきてしまいました。
稲刈りが終わった田園…春日部にもこういう所があります(*^^*)

13時～17時でウィングスの練習に参加しました！その前にシャトルズの練習が
あったのですが・・・中野小の体育館を開けて人数の多さにびっくり(＠_＠;) ...
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今日の記録

 10月25日（土）
　何時も使わせていただいてる中野小の体育館、今日は催し物をやってる為使えません(^-^;
なので・・・今日は庄和体育館を借りて13時から17時まで練習でした！子供達は15時から17時で宝珠花小の体育館で練習でした！
よって今日は子供の送迎に家内が自動車を使います。体育館迄は自動車で行って後から家内が自転車で，
そして体育館に自転車を置いて次女を連れて宝珠花小へ・・・っという方法をとりました。
　1...
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久し振りの晴天！

 10月24日（金）
　今朝も朝5時半に家を出る！しかし今朝は昨日までの暗さはなかった。
昨日まではどんよりと曇って雨も降っていた。
通勤途中で日ノ出が見られる良い季節となってきた。
　もう少し日が経つと浅草で歩いている時の日の出となる！
空気も澄んで辺りの景色も良く見える。
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今日の記録

 10月23日（木）
　今日も朝から雨がシトシト・・・
その中何時ものように5時半には家を出る。そして6時45分頃浅草に到着。
三井記念病院方面に向かって歩いていった。途中蔵前神社と鳥越神社で神様にご挨拶。
7時15分頃事務所に到着！
　天気予報では昼前には日が差すところがある！っとの事であったが・・・
結局は夕方まで雨が降ったり止んだりの一日だった！ ...
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今日の記録

 10月22日（水）
　今日は寒かった・・・
朝家を出るころが今日の最高気温だったらしい。
時間が経つにつれて気温が下がってきたのがわかった。
雨も降ってきてますます寒く感じる。しかし歩くと汗ばんでくる。
　そして・・・気が付くと日も短くなってきていた。
朝家を出る時にはまだ外は暗い・・・帰宅時も18時前なのに辺りは真っ暗・・・ ...
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今日の記録

 10月21日（火）
　今日も何時ものコースを歩く
朝5時半家を出て最寄り駅までの約1km
そして浅草から三井記念病院付近までの約2.3kmのウォーキング
今朝は昨日より速度を上げてのウォーキング！
帰宅時は逆のコースを歩いた。2日間さぼったツケは少しずつ解消しつつある。
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久し振りの一万歩

 10月20日（月）
　土曜日は次女の試合の同行
そして昨日は土曜日風邪気味の所無理して行ってしまった為か
喉の調子と疲れが残ってしまって家でゆっくりと過ごした。
その為今日の通勤ウォーキングは結構きつく感じた。
やはり継続は力なり！2日もサボると歩くのもきつく感じる・・・
バドミントンも2週空いてしまった！25日がきつそうだ(^-^;
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防災訓練

 10月19日（日）
　地元の防災訓練に参加しました。AEDの使い方、消火器、
そして今回初めて春日部市で導入された地震体験車(4000万かかったそうです…)。
震度6強を体験させてもらいました。改めて地震の怖さを感じさせられました(*^^*)

　昨日からの喉の痛みも取れないし・・・体調も今一つ，
今日の午後からのバドの練習は休もう・・・明日は支払日，絶対に休むわけにもいかないし(^-^;
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次女バドミントン交流大会

 10月18日（土）
　今日は次女(小5)がバドミントンの試合に参加します。加須市騎西総合体育館で行われるオープン試合ですが…それに同行です！
今回はシングルス！悔いのないように顔晴ってほしいです(•̀ω•́)و ✧
しかし今朝は良い天気＼(^o^)／隣に公園がありました♪散歩したい気分(*^^*)ε｡｡｡｡(οﾟｰﾟ)οﾃｸﾃｸ
　
　そして結果は予選リーグ第一試合21-18 第二試合21-8と連勝で予選リーグ突破！...
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今日の記録

 10月17日（金）
　トヨタカローラから連絡が入った。車検の仮のステッカーの有効期限が今日までだという！
そうだった・・・すっかり忘れていた(#^^#) 今日自動車やさんに行って本ステッカーを貼ってもらって
車検証を載せないと明日から自動車に乗れなくなってしまう・・・
　今日は配達が2件と発送が1件あったので・・・何とか段取りを付けて早めに事務所を出なければ・・・( ｀ー´)ノ
しかしそんな時に限って？さぁ・・・事務...
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今日の記録

 10月16日（木）
　今日は何時ものコースを何時もの時間に行った。
昨日と違うのは・・・今朝は良い天気だった事！
浅草駅から事務所までの約2.3kmの往復と自宅から最寄り駅までの約1kmの往復を歩いた。
月曜日にやったシャトル置きによる筋肉痛も和らいで，気持ちよく歩けました。
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今日の記録

 10月15日（水）
　朝5時半，家を出る時はこれから雨が降るのか？って思えるほど空は晴れていた。
ただ東京方面は雲が多いようには感じたが・・・東京スカイツリー駅に着いた頃には空はどんよりとしてきた。
浅草を降りて何時ものコースを三井記念病院方面に歩いていく！そして蔵前神社辺りでポツポツ
鳥越神社辺りまで来たら傘が必要なくらいの雨になってきた。
　それでも午前中は降ったり止んだりだった！昼頃になったら本降りに！天気予報...
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台風一過

 10月14日（火）
　台風は寝ているうちに行ってしまったらしく，
ニュースで見たような風雨は全く知らなかった。
朝起きた時こそ雨がパラパラ降っていたようだ。一応保険の為に
折り畳み傘を持参！しかしその必要はなかった。浅草について10分もしないうちに
空は雲一つない青空へ！午後から夕立の予報もあったが，その心配もなかった。
...
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バド自主練

 10月13日（月）
　小学校の体育館を13時～17時確保していたので，次女が所属するバドチームの自主練を行いました。
前半2時間程はダッシュ，シャトル置き，素振りなどの基本練習を，後半1時間程は基礎打ち等を行い，
最後の1時間程は下級生は親子でダブルス試合形式での練習！上級生は次の土曜日シングルスの試合があるので，
シングルスでの練習試合を行いました。
　僕もシャトル置き一緒にさせてもらいましたが・・・横移動2回でギ...
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運動会

 10月12日（日）
　今日は町内の運動会に参加しました。
自分は紅白玉入れに参加！もう一つ高齢者玉入れという競技もありましたが・・・
僕はまだ高齢者の域には入ってないので(^-^;一般の玉入れに参加！
　我区は今まで区対抗リレー（小１中１一般２計4名構成）には人員がいなかった為参加できなかったのですが，
今回は人が揃ったので初めて参加！僕の息子（中２）は陸上部とあってかなり期待されたのですが・・・
結果は予選最下位(...
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今日の練習

 10月11日（土）
今日は9時から練習の予定♪準備完了…しかしまだ誰も来ない(^-^;
相変わらず土曜の朝は集まりが悪いなぁ…(*^^*)
9時半頃一人現れる！そして1時間程二人で基礎打ちを・・・
10時半頃もう一人来て3人に！あと一人来ればダブルスが出来る！メンバーに電話かけるも
土曜日は仕事の方も多いらしく中々来られる人がいない！しょうがないので，自宅に連絡して
次女を呼んだが，なんと宿題をしているとの事(^-...
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10月10日・・・

 10月10日（金）
　50年前の今日は東京オリンピックの開幕日！
物心ついたかつかないかの頃の僕は誰かの手をひかれ（多分母親？）
国立競技場に燃えてる聖火を見せてもらった記憶が・・・聖火だけが目に焼き付いてます
それ以外の事，誰に連れて行ってもらったのか，その後どこに行ったのか？等は全く覚えていません(#^^#)
やはり体育の日は10月10日が良いなぁ・・・って思った日でした。
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月一の通院日

 10月09日（木）
　今日は睡眠時無呼吸症候群の月一の通院日
毎日CPAPと言うものを付けて寝ているのだが・・・月一の通院が条件で保険適用となる。
保険適用で毎月5000円弱！もし保険適用外になってしまったら毎月15000円強となってしまう(^-^;
しかしCPAPとの付き合いも7年程，何時もお世話になっております！今月もそのお蔭で無呼吸数が一日平均２回以下となった。
７年前無呼吸の検査入院の時は一晩で２６０回程息が...
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皆既月食

 10月08日（水）
今日は3年ぶりの皆既月食！幸運にも天気にも恵まれてよく見ることが出来た。
子供達も珍しいのか，何度も何度も外に月を見に行っていました。
僕もスマホで写真を撮ってみましたが・・・中々上手く撮れません。
スマホだからか？っと思いデジカメで撮ってみてもやはりブレてしまってダメでした(#^^#)
次は2015年4月4日にあるそうです！その時までに練習して撮れるようにしておこうか・・・
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中２日ぶりの一万歩

 10月07日（火）
　日曜日は次女のバドの試合同行！昨日は台風の為在宅ワーク。その為その二日間は歩数が伸びず！
今日は朝出かける時こそ雨が降っていたが，その後は雲が多かったが，雨は降らなかった。
何時ものコースを行き帰り歩く。中二日空くと何だか体も重く感じた。
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在宅ワーク

 10月06日（月）
　大型の台風が首都圏を直撃すると言う，そして通勤時間帯が最も風雨が強まるという事で
今日は台東事務所には行かず自宅で仕事をする事にした。事務所の電話は僕の携帯に転送されるように設定してある。
そしてFAXが来るとそれをPDFに変換して自宅のPCにメールで転送されてくるようになってる。何もない時には事務所に
いる必要がないのだ！子供達も学校が臨時休校となった。
　しかし女房はあの風雨が激しくなってき...
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次女の試合同行

 10月05日（日）
　今日は次女（小5）のバドの試合・・・越谷市民体育祭に出場した。同じチームの5年生男子とのダブルスでの出場！
夏に行われた越谷市バドミントンダブルス大会では5部で惜しくも準優勝であった。今回はぜひ優勝を！
8時に現地集合！しかし外は雨！アップも出来ずに自動車内で暫く待機していた。
　8時半頃早めに体育館が開いた。席をとり受付へ・・・対戦相手を確かめる・・・
予選リーグは４ペア中１位が決勝トーナメン...
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久し振りのバド

 10月04日（土）
　今朝はすっきりと目が覚めたが・・・まだ何となくお腹が重いような気がする！
今日はバドの練習日，休もうかどうか悩んだが，夕べ体育館の鍵を借りてきたしネットも預かっているので，
取り敢えず9時には開けて準備して調子が悪かったら早く上がろうと思い出発した！
　しかし結局は人がそろったのは10時頃，それから基礎打ちそして試合と練習した。
早引けどころか結局15時まで練習を続けた！イヤ・・・続けることが出...
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粗回復？

 10月03日（金）
　夕べは久し振りに一回もトイレに起きずに朝を迎えた！
目が覚めた時にすっきり感が＼(^o^)／もう大丈夫！って思い起き抜けの麦茶を一杯・・・
しかしその後腹痛が起こりそのままトイレへ(^-^; まだ本調子ではないらしい！
　その後3回ほどトイレへ！電車内が不安だったので一応ストッパをかじって出かけた！
ストッパは良く効くらしく，その後事務所に着くまでは全く大丈夫だった・・・
　昼も今日は中華（白身...
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復調の兆し・・・

 10月02日（木）
　体温はほぼ平熱に戻りそして頭痛も節々の痛みも取れ，トイレに行く回数も減ってきた！
朝食のパンもおいしく食べられ，昼も昨日はヨーグルトだけであったが，今日は生姜焼き定食を普通に食べられた！
しかしまだ下痢は続く！時々腹痛も起こる，もう少しの我慢か？医者に行かなくてもよさそうだ！
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今日は体調最悪・・・

 10月01日（水）
　朝から腹痛･下痢が最悪状態に！
夕べの頭痛･吐き気･腰痛･発熱は収まるも，今度は腹痛と下痢(^-^;
その為のトイレも10回以上行ったのではないか？もう・・・仕事にならない！
今日は昼食も食べる気がしなかった・・・体よ！早く何とかしてくれ～～～！
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