今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月28日（火）

今日の記録
< 今日の記録 　｜　数値のみ >
　今日は税理士さんが来る予定・・・決算と税務関係をお願いしている。
何時も9時半頃見えるのだが，10時半になっても現れない！
そこで事務所の方に連絡を入れてみたところ，予定は明日になっているとの事！
自分か先生が勘違いしているようだ，確かに前回二人で28日と確認した筈なのだが，
多分も自分の勘違いだろう！

　急ぎの配達があったので，その後出かけたのでした(#^^#)

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
13970歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
松屋フーズ トマチキ定食（1人前） 960 kcal
19時
焼酎（2人前） 742 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
  2716 kcal
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