草刈り【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月20日（土）

草刈り
< オ-タムジャンボ 　｜　今日も来た >
家の前の庭の草刈りをする。
草刈り機を借りてきた、毎年２回くらいする。
綺麗に刈れたので良かった。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.25kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
6573歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1620kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.25kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 161 kcal
キス天（1人前） 120 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
  1445 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2014/09/20 18:14 
お庭いっぱい草生えてるのですか(^ ^)？
 無財の七施 2014/09/21 15:15 
草だらけです。
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