食事の記録【pushucaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>pushucaさんのトップページ>記録ノートを見る>食事の記録
14年09月21日（日）

食事の記録
< 食事の記録 　｜　食事の記録 >
【朝ごはん】
スムージー
【昼ごはん】
ヤキソバ
【間食】

【晩ごはん】
玄米ご飯　牛丼、卵　茄子、ラディッシュ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
スムージー（1人前） --- kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
こだま食品 大根の葉（1人前） 18.6 kcal
にんじんサラダ（1人前） 131 kcal
DHC クエン酸（1人前） 7.8 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
12時
シマダヤ 焼きそば（1人前） 290 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
にんじんスティック（0.3人前） 39.2 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
青のり（1人前） 0.75 kcal
19時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 185 kcal
すき焼き（0.5人前） 304 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ラディッシュ（3人前） 4.5 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
  1605 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE