10/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月29日（水）

10/29
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東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8838歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1824kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
柿（1人前） 45.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
卵とじ（1人前） 137 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
21時
そば（1人前） 297 kcal
もつ煮（1人前） 189 kcal
  1824 kcal
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