2014/11/15【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月15日（土）

2014/11/15
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
読書時間
30分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
1512歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
アサヒ飲料 バヤリースオレンジ（1人前） 105 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 塩カルビ味焼そば [カップ] 114g（1人前） 563 kcal
16時
明治 明治チョコレートアイスパフェ（1人前） 198 kcal
20時
ユータカラヤ おにぎり 梅（1人前） 152 kcal
ユータカラヤ おにぎり 明太子（1人前） 153 kcal
イカの姿焼き（1人前） 156 kcal
SAPPORO がぶ飲みミルクコーヒー（1人前） 195 kcal
明治製菓 きのこの山（2人前） 132 kcal
明治製菓 たけのこの里（2人前） 122 kcal
江崎グリコ 極細　ポッキー（2人前） 348 kcal
雪印乳業 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
  2223 kcal
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