2014/11/23 日曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月23日（日）

2014/11/23 日曜日
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【記録グラフ】
万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
イオン やわらか仕込全粒粉（1人前） 168 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.1人前） 78.7 kcal
12時
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
木綿豆腐（1.3人前） 281 kcal
13時
イオン やわらか仕込全粒粉（6人前） 1008 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.6人前） 472 kcal
19時
焼き餃子（1人前） 382 kcal
  2460 kcal
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