曇時々晴の予報【鉄瓶さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月20日（金）

曇時々晴の予報
< 雨時々曇りだってさ... 　｜　春分の日ずら。 >
落ちてきた、落ちてきた。
体重が(￣^￣)ヽ(´▽｀)/

くそーっ
今日は曇ってて富士山が見えんじゃんね。
サイトの富士山でも眺めるか。
http://www.3776m.com/category/renewal/newphoto/
フチ子のことも書いてある。
http://www.3776m.com/2015%E5%B9%B402%E6%9C%88%E3%81%AE%E8%A9%B1%E9%A1%...

【記録グラフ】
万歩計
2346歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2015/03/20 07:09 
こちらは、増えてきています
　　　　　腹も出てきてます
 鉄瓶 2015/03/20 21:59 
糖質制限をしてください。
必ず減りますよ。
asakomam 2015/03/20 10:22 
落ちてきましたね、５０キロ台も目前！
天気は冴えないなー、今にも降りだしそうな空模様。。
 鉄瓶 2015/03/20 22:00 
asakomamさんも
糖質制限、たんぱく質摂取ですよ。
みたお 2015/03/20 16:36 
落ちてきた、落ちてきた。
収入が…（号泣）
 鉄瓶 2015/03/20 16:48 
ダメよ　ダメダメ♪
体重落とさなきゃ!
syunfamily 2015/03/20 17:03 
私も～これから～鉄チャンに、負けない様に落とすぞぉ～～（＾＾）/
 鉄瓶 2015/03/20 17:21 
みんなで競争ね。
楽しみ。（⌒^⌒)ｂうふっ

syunさんに絶対のおすすめの本がありますよ。

一生健康!糖質オフ!が分かる本
http://www.amazon.co.jp/%E4%B8%80%E7%94%9F%E5%81%A5%E5%BA%B7-%E7%B3%96...

騙されたと思って買って読んで見てください。(中古でもいいですから。)
3ヶ月後の体重が楽しみですね。

「マッサン」のウイスキーが２年連続で世界一に　ニッカ「竹鶴１７年」が英国のコンテストで
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150320-00000530-san-bus_all
夕方のNHKニュースで知りました。
ニッカウヰスキーの「竹鶴」が2年連続世界一に
http://headlines.yahoo.co.jp/videonews/ann?a=20150320-00000048-ann-soc...
世界№1のウイスキー飲みてぇ。

ヤフオクを見てください。
http://auctions.search.yahoo.co.jp/search?auccat=&amp;tab_ex=commerce&...
hiro37829 2015/03/20 18:54 
教えてくださーい。コメント書くと修正と削除が出ちゃうのどうすれば消えますか？
 鉄瓶 2015/03/20 21:45 
それは出るのがあたりまえでしょ。
そのコメントを修正したければ修正をタップ
削除したければ削除をタップ。
それだけの話だけど?
ボンド８８ 2015/03/20 19:30 
すみません、私は体重増やします^_^;)
 鉄瓶 2015/03/20 21:47 
うん、ボンさんは体重増やしてください。
体重は炭水化物のみによって増えます。
でも、たんぱく質を摂るのがもっとも大切ですから忘れませんように。
hiro37829 2015/03/20 21:56 
わかりました。ありがとうございます。
 鉄瓶 2015/03/20 22:02 
OK(^^ゞ
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