no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月02日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
4837歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
おにぎり　とろろ（2人前） 329 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
16時
ぶり（2人前） 51.4 kcal
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
寿司（車えび）（1人前） 60.1 kcal
寿司（はまち）（1人前） 41 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
  1854 kcal
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