2015/04/08 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月08日（水）

2015/04/08 水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
蒸し鶏（皮なし１枚相当分）（0.8人前） 320 kcal
あけぼの 牛カルビマヨネーズ（4人前） 240 kcal
味の素冷凍食品 ジューシーメンチ（2人前） 158 kcal
20時
焼き鮭（1人前） 110 kcal
豚汁（1人前） 359 kcal
あんみつ（1人前） 92.7 kcal
21時
第一屋製パン みたらし団子（1人前） 129 kcal
  1426 kcal
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